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운육기사

(2004-01-31 19:19:36, Hit : 2792, Vote : 166)

20~39세 필독

지금쯤 두량지에서 조과가 발생이 되고 있을텐데.......
40~64세에 이어 20~39세에 해당되는 내용 올려 드립니다.
퍼서 올려 드리는 것이기 때문에 저는 전문성이 전혀 없습니다.
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스스로를 독특한 개인으로 인식하고 친구관계를 형성하며 경제적으로 독립하는 시기이다. 자녀의 입장에서 보면 결혼함에 따라 가족을 형성하는 시기이기도 하다. 경제, 직업, 생활방식, 성생활, 미래에 대한기대, 사교관계 등 결혼 전에 비해 양가가족들 사이의 관계를 생각해야 한다. 또한 이 시기의 자녀를 둔 부모는 새로운 부부관계의 부활과 자녀를 떠나보내는 데에 대한 준비를 해야 한다. 부부와 자녀들 사이의 관계, 그리고 가족내 역할의 변화에 대한 적응이 필요한 시기이다.
- 주요건강문제및 사망원인
건강문제
이 시기에 자기들의 건강과 Life Expectancy는 전적으로 자기들 책임이라는 것을 알 수 있는 기회를 주어야 한다. 이 시기 동안의 조기사망을 유발하는 대부분의 원인은 건강행동으로 예방 가능한 것이다. 권유할 중요한 스크리닝으로는 전염성 및 성인성 전파 질환(infectious and sexually transmitted diseases), 유방암, 고환암, 피부암의 조기발견을 위한 임상적 개인적 검사, 40세 이후의 흔한 사망원인이 심장질환이므로 관상동맥심장질환을 분별하는 검사가 필요하다. 식생활과 운동상담을 꼭 시행하고, 술과 담배를 비롯한 약물 오 남용, 성 생활습관, 불의의 사고 방지 및 예방에 초점을 둔다. 여자에게는 임신전 진료를 한다.
사망원인
불의의 사고, 악성신생물, 심장병, 자살, 만성간질환 및 경화증
- 건강목표
영양: 균형잡힌 식사
운동
표준체중유지
흡연, 음주
스트레스 해소
성생활
사고예방
치아관리: 충치, 치주염
매월 자가유방검진
자살위험요인: 최근 부모의 이혼이나 사별, 별거, 우울증, 알코올이나 약물중독, 중증의 질환, 입시낙방이나 학교성적 저하 등이 있었던 경우)
- 임상예방개입
정기적 의사 방문: 매 1.3년
문진 및 건강평가
식습관 . 운동
흡연, 음주, 약물복
수면 및 휴식
이학적 검사
신장, 체중
혈압, 갑상선: 매년
유방: 30세부터 매 2년
완전한 이학적 검사: 매 5년
임상검사
B형간염검사: 미확인시
콜레스테롤: 매 5년
대변검사: 매년
자궁세포진검사: 매년
흉부 X-선: 매 2년
간기능: 35세 이상, 매년(B형 또는 C형간염바이러스 보균자 SGPT 6개월에 1회, 알코올 남용 및 의존증 환자SGOT/SGPT 6개월에 1회)
혈색소: 여자, 매 3.5년
혈당: 당뇨병 가족력, 비만증, 임신성 당뇨병 과거력이 있는 경우
요검사: 당뇨병이 있거나 임신한 경우
풍진검사: 가임여성중 풍진에 대한 면역이 불확실한 경우
성병검사: 성병과거력이 있거나 성병고위험군에 해당하는 경우
심전도: 위험요인이 있는 경우
위내시경/위투시경: 위궤양, 선종성위용종, 만성위축성위염,위점막의 장이형화, 위암 가족력, 고용량방사선피폭(매년)
예방접종
파상풍(Td): 매 10년
B형간염: 미접종시
풍진: 여자
인플루엔자: 만성폐질환, 천식, 심혈관질환, 면역기능 저하가 있는 경우(가을에 인플루엔자가 유행하기 전에 접종)
폐렴: 무비증, 임파종, 골수종, 만성신부전, 신증후군, 면역기능 저하가 있는 경우

뽕애 (2004-01-31 19:47:10)

흑!
사망원인 자살....?

당신은~사랑받기~위해~태어난~사람
감사합니다.

으라차차 (2004-01-31 22:05:19)

약은 약사에게 진료는 의사에게^^

덜렁군 (2004-02-01 07:40:20)

쪼매만 더 첨부하면...

사망자의 1/4은 암으로 사망.
국내 하루 암 사망자 500~800명정도
국내 하루 사망자수 2~3,000명 정도
국내 하루 자살로 사망하는 수는 3~50명

송애 (2004-02-01 09:02:32)

젊은 회원님들 꼭 읽어보시고
상기 하이소오

꽃붕어 (2004-02-01 13:29:01)

잘보았습니다 건강하십시요
음악잘듣고갑니다

하고재비 (2004-02-01 13:30:00)

조심해야겠네예

꾸벅

차이장 (2004-02-01 21:16:43)

낚시 다니는 남성분들
특히 치아 관리 무엇보다 중요 합니다.
꼭 치약 치솔...빠트리지 말고 지참 하세요.
물가에 열심히 다니시면 낚시다니지 않는 사람보다는...질병에 걸리는
확율이 적습니다.
드시는것 신경쓰는것...치아 관리만 제대로 하면...제 짧은 소견 입니다.

물잠자리 (2004-02-02 13:27:09)

감사합니다.

메주콩. (2004-02-03 01:27:13)

우리모두 건강 신경 씁시다.

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