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| 저에게는 한달에 1Kg 찌는법 좀 가르쳐 주세요. 후사합니다. | ||||||
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달리기 좋죠 살빼고 건강 유지하고 열씸히 하십시오 아~자 아~자 |
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매일 주무시기전에 라면을 한개끓이고 그기에 계란 넣고 파 설어 넣고 청량고추 좀 풀고 다되었으면 드시기전에 우유넣고(아침에 붙기방지용) 드십시요 드실때 반주로 이슬이 반병 건대기 다드셨으면 냉장고에 남은 씩은밥과 김치로 마무리 하시고 머리가 어질어질 하시테니 모든것 다있고 최대한 빨리 주무싶시요. 한달에 1kg은 무난 하리라 생각 됩니다. |
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미미소님께 가르쳐 주시면 저도 후사합니다 아 살찌고 싶어라 ㅎㅎㅎ 꾸벅 |
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| 살빼고 싶습니다......정말로요...^^ | ||||||
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우리 경붕사 가족분들중 100 미터 이상되는 거리는 다시한번 재고하시는분 --- 소오강호 선배님 저는 50 미터만 되도 고개 흔듭니더. 건강을위해 함 재고해 보입시더 배부른자는 배고푼넘의 고통을 모릅니더 볼록한 똥배를 제 자신은 아직 인격이라 부르지만 이 고민 아는사람만 압니다! 시험 떨어지면 답니꺼? 하고재비님 그런식으로 사람 놀리는거 아입니더. |
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와~ 대단하시네요~ 아침이슬 선배님 ^^* 아이디가 왜 아침이슬인고 했더니... 제가 밤새우고 아침이슬맞으며.. 충혈된 두 눈으로 찌바라기하는 시간에 선배님은 아침이슬맞고 조깅하시고 계셨군요... 그리고, 저녁(밤)엔 이슬이 한잔하시고...^^* (참! 이슬이 공장과는 전~혀 무관하시죠?? 오해의 소지가 있는거 같아서리...^^*) 10km....말만 들어도 하늘이 노랗네요~~ 우쨌든, 부럽네요... 건강하세요 선배님~ |
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그리 뵈지는 않던데 마라톤을 하신다 말입니까? 존경합니더.. ^^ 늘 건강하시고요, 하시고자 하는 일 다 잘 되기를 바랍니다. 그리고 살찌는 방법.. 음.. 밥이 보약입니다. ㅎㅎㅎ |
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| 금메달 부탁합니다... ^^* | ||||||
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열심히 하셔서 미미소님이나 하고재비님처럼 날씬한 몸매로 탈바꿈하세요. |
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많이 뛰면 노화가 빨리 온다던데.... 낚시하러 가입시더!! |
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살빼는 방법은 부지런히 움직이모 살은 무조건 빠진다 기초 대사량을 늘린다 살찌는 방법은 무조건 잘먹고 잘자모 살은찐다 아침이슬님 말씀처럼하모 무조건 살 찝니더이 지는 살찌고 빼는것은 지 마음대로 조절이 가능 합니다 ㅋㅋㅋ |
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선배님 너무 무리하지 마시고.. 편안한 마음으로 완주 하신다 생각만 하세요..화이팅!!! |
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좋은 취미를 가지고계시네요. 그럼요. 달리는 사람에게 진취적 사고가 깃든다는 말이생각나네요. 달리는 사람은 아름다울수밖에요. 꼭 뜨거운 가슴으로 완주하시길... |
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아침이슬님 전 그렇게 하다가 배만 나왔습니다. 전체적으로 찌기를 간절히 원했지만... 그 방법은 정말 않좋은 방법이라꼬 말씀드립니다. |
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아침이슬님 대단하십니다. 저도 마라톤에 관심이 많은데. 이번에는 허리때문에 포기 했습니다. 열심히 완주하시고 건강 많이 챙기십시요. |
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| 으...살과의 전쟁을 선포해야 하는데... | ||||||
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